大龄孕妇补铁补钙吃什么好 大龄孕妇补铁补钙吃什么好呢

血红蛋白的含量直接关系到孕妇和新生儿的健jiàn康，也就是说，当血液中的血红蛋白降低dī到一定程度时，血液中就会出现贫困如果缺铁不严重，将进行更多的自我补偿方法如下食用动物内脏血液和红肉瘦牛肉和猪肉动物铁是人。

你好，朋友，孕妇如果缺钙缺铁的情况kuàng下 补钙多吃chī虾皮，骨头汤，虾皮含钙最高同时吃chī点维生素D，VD有利于钙质吸收多晒太tài阳也有利于钙质吸收补铁吃chī红枣，瘦肉，同时要多吃chī新鲜蔬菜水果，补充维生素C ，VC有利于铁质的吸收#160。

中后期就需要大量的钙了 孕妇在zài妊娠中后期每日rì需钙量为800毫克，后期可增加到1100~1500毫克，这些都只要从日rì常的乳制品鱼肉蛋等食物中摄取就行了 另外，我听说吃chī钙片补钙不好，最好是喝骨头汤补钙 不过最好还是。

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