孕妇补钙吃什么虾补钙 孕妇补钙吃什么虾补钙好
在孕妇怀孕期间适量的多吃虾或者虾皮一类的食品可以补充钙锌等微量元素，这些元素对于胎儿来说是有益的，尤其是钙的摄入可以促进幼儿的生长，同时吃虾也可以促进幼儿的脑部发育，可以说对幼儿的良好发育起到了很大的作用。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长虾分很多种类，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾，其营养价值都非常之高，能增强。
2 多吃含钙丰富的食物，如骨头汤鱼虾等3 补充钙剂，最好是可吸收的钙剂4 如果以上12补充足够，基本不需要补充钙剂不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂 END 补钙有好的食疗方法虾皮。
孕妇补钙吃什么好？哪些食物含钙高？怀孕期间的孕妇补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳均衡营养科学烹调等也很重要日常有许多食物可供钙源补充这里介绍一些富含钙的食品乳类与乳制品牛羊奶及其奶粉乳酪酸奶。
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