孕妇补钙吃什么不抽筋 孕妇补钙吃什么不抽筋好
孕妇腿抽筋可能是缺钙引起的，多喝牛奶，多喝骨头汤，我怀孕的时候是钙尔奇和葡萄糖酸钙换着吃的，没有抽过哦~亲，孕妇腿抽筋多是缺钙造成的需要补钙你可以买点钙补，另外多喝大骨头汤，牛奶，虾皮汤这些补钙效果都不错的。
我怀孕六个月了 我吃的是惠氏的钙尔奇，孕妇专用的，现在都没有抽筋过，应该是效果还不错吧 LZ说的几种都没吃过，其实钙片都一样的，只是含量的多少而已，你也可以选择一些纯天然的，不过价格可能比较贵，效果是一样的。
回答在怀孕23周时由于宝宝和孕妈对钙的需求大大增加，是可能引起缺钙的，建议先去查一下电解质，如果是缺钙，那么可以补钙如迪巧等。
可以用药补，比如吃钙片啊当然食补也不可少，每天一斤牛奶，我觉得不错，因为我怀孕25周了，根据医生的建议，从大概18周的时候就已经每天一斤奶了，很少抽筋，只有在没有坚持喝奶的几天中间，才会早上抽一下，真的很难受。
1牛奶 牛奶是公认的钙质含量最为丰富的食物之一，因此建议准妈妈日常要坚持每天一杯牛奶，或者选择专用的孕妇奶粉也是可以的2豆腐 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的13，比喝半。
孕妇出现腿部抽筋如果已经明确了是由于缺钙导致的，可以适当的服用孕妇专用的钙片如果不是由于缺钙导致的，大量的摄入钙还会适得其反，出现结石的情况所以孕妇想要吃钙片，最好在医生的指导下服用比较有保障性的钙即可孕妇。
与本文内容相关的文章：
关键词：孕妇补钙吃什么不抽筋
