孕妇老年人补钙吃什么食物 中老年吃孕妇儿童钙片有用吗
回答孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的这3个月内每天需要补钙12克牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙12克发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙我国妇女如每天只吃250；猪肝，籼米，瘦猪肉，葡萄，豆浆，苹果，这些都是含量在个位数的还有，孕中期摄入1000mg日的钙，孕晚期是1200mg日的钙，最多摄入2000mg日，过多的摄入，会导致孕妇便秘，有可能影响别的营养素的吸收。
回答孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐豆制品虾皮海带牛奶和乳制品等；平时的食物可以选择 奶制品，鱼虾等蔬菜类的海带 花椰菜等孕妇的话只靠食补可能不够，可以选择吃些钙补充剂，挑些信得过的牌子 匿名用户 20200125 0642 补钙的食物， 女性怀孕后最重要的便是补钙，补钙当然少不了补钙的食物，正确。
回答可以吃一些蛋奶类，虾皮等食物，另外口服乐力钙试试，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激；可以吃一些海鲜类，牛奶之类的，要是缺钙严重的话，就要食补+药补了，我怀孕的时候吃的成人迪巧，性价比高，我是直接吞服，咀嚼粉粉的，但挺顺滑，不卡口。
2多吃含钙丰富的食物，如鱼虾及其制品等 3补充钙，最好是可吸收的钙剂迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙 4注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮。
钙片中老年青少年孕妇补钙片
如果不想服用钙片，只想食补，很多食物富含钙质，适合孕妇的有，骨头汤奶粉豆类芝麻酱海带虾米，海产品不能吃螃蟹，会流产。
孕妇可以多喝牛奶，牛奶是最好的补钙产品了，不但含钙量高，而且比较容易被人体吸收，也可以多吃虾皮海带紫菜鱼虾等等，多晒晒太阳有助于钙的吸收，如果食物中的摄入量不足可以吃点吸收好的钙片，像伊分子酪蛋白钙。
当然是吃钙片了，不过要先有口碑和较出名的朋友给我买的是保 灵孕妇钙。
是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜，胡萝卜，小白菜，小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高每 100克食物的钙含量。
对于孕妇中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。
中老年吃孕妇儿童钙片有用吗
回答孕妇补钙，食物类主要可以吃豆类，鸡蛋，瘦肉等另外，我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天1000毫克，孕28周后，每天补钙1500毫克。
回答补钙的食物有很多奶类含钙较丰富，吸收也充分动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收海带，小虾皮等海产品含钙量高紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收骨头加醋熬汤，可增加。
种类虾皮虾米海虾海带蜇皮紫菜肉蛋类其中的蛋白质是孕妈咪不可缺的，钙质含量也不少种类羊肉牛肉鸡肉猪肉瘦蛋黄服用补钙产品怎样选择补钙产品选择钙元素含量高的钙片在购买时要注意钙元素的。
可以多喝牛奶酸奶，多吃奶酪泥鳅河蚌螺虾米小虾皮花椰菜花生炸酥鱼牡蛎海带芝麻酱豆腐松子白菜油菜等这些含钙量丰富的食物一般情况下，孕妇在孕中期是需1000mg每日，孕晚期时需1200mg每日。
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