凉拌菜白灼芦笋怎么做好吃 凉拌菜白灼芦笋怎么做好吃窍门
1、1芦笋洗净去老根，切成两段或三段，接近根部的一段削去老皮小米椒倾斜切片备用2锅中坐水，大火烧开，加入少许盐3下入芦笋段，保持大火汆烫20到30秒钟4捞出，立即放入冰水中过凉5捞出控干水分备用6。
2、在制作白灼芦笋之前，先准备好食材，芦笋，大蒜，蚝油，生抽，盐将芦笋洗净，去根，对半劈开，起锅烧水水开之后放入一勺盐，这样能够让芦笋保持翠绿的颜色焯熟之后将芦笋捞出过凉水，控干放进盘中然后起锅烧油。
3、准备一些大蒜和生姜，把它们切成小块然后，准备一壶清水，然后把切好的芦笋放入锅中，再放入冷水中芦笋煮开后可以捞出来然后，把姜末刚准备好的蒜末倒在上面切一点红辣椒，放在上面然后在锅里加入一点水和一点糖。
4、一 清炒芦笋，芦笋适量，蒜少量，油少量，喜欢吃辣人可以放点干辣椒，盐少量，白糖一勺，鸡精一勺把芦笋切成段，辣椒和蒜切成片，热锅凉油，下入蒜片煸香，倒入芦笋和干辣椒，略炒一瞬间加盐，白糖和鸡精调味，炒。
5、但是今天我要跟你分享的不是凉拌芦笋的做法而是芦笋炒百合的做法下面我们一起来看看吧 食材 新鲜百合，芦笋 辅料 盐，淀粉 做法 1，芦笋清洗干净，斜着切段，百合清洗干净 2，水烧开，倒入芦笋，加少量的盐焯水30秒。
6、一白灼芦笋的做法 首先将芦笋用盐浸泡10分钟清水洗净准备鱼盘，切掉根部 焯水焯水时将水烧开滴入几滴食物食用油这样超出的芦笋鲜绿色装盘后，淋上等于生抽蒸鱼豉油蚝油锅内烧入明油淋在芦笋上 上桌品尝。
7、5关火，然后再倒入酱油，加入一点白糖中和咸味，和匀6把做好的蒜蓉酱汁淋在芦笋上即可三白灼芦笋 做法四芦笋炒肉 做法1把芦笋洗净根部老的部分去皮，切斜段3青红辣椒姜洗净切斜块，切丝，卤肉切。
8、做法 1 锅内烧水，水开后，加入一大匙盐和数滴油，将芦笋根部先放入热水，2 1分钟后，整根放进锅里，煮2分钟左右捞起沥干摆盘，锅内水可倒掉3 锅内放油，倒入蚝油生抽，加少量水，烧开收浓后用勺子均匀淋在芦笋上即可凉拌芦笋。
9、芦笋怎么做好吃又简单2 白灼芦笋 准备适量的芦笋，把芦笋尾部又老又硬的部分切掉不要，头部比较嫩的部分直接切下来备用，剩下的根部得地方对半劈开，蒜姜切末，芦笋冷水下锅焯水后捞出，把刚刚准备好的蒜末姜末也倒在。
10、芦笋 别名露笋石刁柏芦尖龙须菜食量建议每餐约50克禁忌人群芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食 湿热质 阴虚质 平和质 阳虚质 清炒芦笋 收藏 更多分享到防癌 健脑 利尿 用料 主料 请点击输入。
11、水煮芦笋 1准备好新鲜芦笋肉馅盐酱油生粉蚝油老抽和花生油2芦笋要挑选粗壮肥大的，这种芦笋脆嫩肉厚，吃起来非常爽口美味3把芦笋放到洗菜盘洗干净后，再放入淡盐水浸泡20分钟左右没浸泡习惯的伙伴。
12、倒入芡汁，在锅搅拌，到芡汁起泡，停火，可先放好芦笋在碟，再浇上芡汁另一方法是芦笋熟后先上碟，再把芡汁烧好倒入芦笋面上但我想让芦笋充分吸收芡汁这样，一盘美味的蚝油芦笋就做好了芦笋。
13、而芦笋好吃的做法多样，荤炒素炒白灼皆宜例如荤炒的有芦笋炒肉片芦笋炒培根芦笋炒蛋，素炒则有芦笋炒蘑菇芦笋炒百合等等今天分享3种做法，分别是芦笋炒虾仁蚝油香菇炒芦笋白灼芦笋，一起来看看做法吧一。
14、芦笋是春季的时令蔬菜，味道鲜美清爽，吃法远远不止这3种 ，素的可以做 白灼芦笋 ，荤菜可以做 芦笋炒肉芦笋炒鸡胸肉 ， 芦笋南瓜汤 更是一道美味的汤羹，芦笋还可以用做配菜，比如 与牛排三文鱼搭配 ， 与中西式早餐搭配 都是非常赞。
15、芦笋非常柔嫩鲜美，不宜过久的加热，也最好不要用太多调味料，以免破坏其营养成分及鲜美味道清炒鲜虾芦笋，芦笋炒肉，白灼芦笋，都是很家常的做法，非常鲜嫩可口清炒鲜虾芦笋1鲜虾去虾线，剥出虾仁，放适量料酒盐。
16、除掉大蒜皮，无线网络碎肉机打30秒，把大蒜弄成蒜末预留热锅热油放入蒜末翻炒出香味，放入茼蒿菜翻炒，放入三克盐和少量纯粮酒，放少许虾粉翻炒起锅放少许白酒可以维持蔬菜的颜色，那样炒出来的菜不容易变黄拌凉。
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