鲜嫩芦笋怎么做好吃 新鲜芦笋的处理方法和做法
你好芦笋可以醋溜清炒，可以凉拌，也可以配任何肉混炒炒前应将笋尖3至4公分下去皮，凉拌可切段用开水炒一下清炒或荤炒可切片，其它和其它菜的做法差不多一样希望对你有所帮助，望采纳；起锅倒油，油热倒入南瓜翻炒片刻，倒入芦笋翻炒，倒入少许开水，加盐调味，大火翻炒片刻即可出锅健康方便简洁的快速菜南瓜炒芦笋，这道菜突出食材的本味，颜色靓丽看起来非常有食欲，芦笋有减肥抗肿瘤抗衰老降。
起锅烧水，大火把水烧开，加一勺盐给食材增加底味，防止营养流失，加少许的油让芦笋的颜色更好看，然后把芦笋倒进锅内焯水，最多30秒左右就要捞出控水，这样焯水后的芦笋的嫩鲜和脆都能达到最佳状态把芦笋叠放在盘中。
芦笋是一个非常致命的食物
1、1清炒芦笋 先将芦笋根洗净切成片，待用然后在锅里分别加入食用油生抽姜丝和蒜末，还可以根据个人口味加入辣椒圈炒香后，倒入芦笋拌炒，炒熟后即可出锅这个做法比较简单，而且能充分把芦笋原本的鲜味发挥出来。
2、芦笋怎么做好吃 1凉拌芦笋 芦笋做成凉拌菜特别好吃，再制作时，需要把新鲜的芦笋切成段状，然后在锅中放少量食用盐，加清水煮开，再把芦笋入淡盐水焯熟，取适量的青椒和洋葱，把它全部切成细末，再与切好的芦笋放在一起。
3、做法步骤 1新鲜的嫩芦笋适量，清洗干净2我买的芦笋特别嫩，直接切段就可以了，如果是那种粗老的芦笋，可以先用削皮刀把根部的老皮削去，然后再切段，不然芦笋炒出来会特别老，纤维明显3锅中加入适量的清水，烧。
4、1首先就是将芦笋切成段，然后将蒜和辣椒切成片2将锅烧热，倒入油，将蒜片进行爆香了，然后将干辣椒和芦笋倒入，炒的同时加入一些食用盐，倒入鸡精和白糖进行调味，炒三分钟左右就可以出锅了百合炒芦笋 材 料。
5、1芦笋炒肉丝 把准备好的里脊肉切成丝状放入碗里，然后再在里面加入少许水淀粉料酒生抽搅拌均匀放置10分钟左右，同时把芦笋洗干净后去掉老根切成段，焯水之后再放到凉水中捞出盛碗备用，在锅中放入适量油烧热后把肉丝放。
鲜嫩芦笋怎么做好吃又简单
4炒芦笋最好用猪油，这样炒起来更香，准备一小块腿肉，将其去皮切成薄片状5锅洗净，沥干水渍，加入少许油，放入少许姜丝蒜末爆香，然后加入芦笋炒制6炒一会后拨至两侧，留空中间，将少许腿肉放入炸油，炸。
1香菇洗净，切成碎粒洋葱切半圈，芦笋去老根，刨去老皮2芦笋焯水处理后，过冷水沥干3锅热放入橄榄油，将芦笋煎至两面略焦，洋葱略炒一下4鸡蛋打散，放入少量盐切碎的香菇丁，搅拌均匀5将鸡蛋液在。
不仅有很好的抗癌作用而且对于很多小朋友来说经常食用还比较有助于促进大脑的成长发育，下面一起了解一下新鲜芦笋的做法是怎样的新鲜芦笋的做法是怎样的 炒芦笋 材料芦笋猪肉尖椒盐生粉五香粉胡椒粉大葱。
做法1芦笋洗净芦笋切段沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉2黄红彩椒切小菱形块 干辣椒切小段，蒜切片 姜切丝3香菇洗净切小片热油锅，倒入干红辣椒姜蒜末爆香再倒入。
可以做一道芦笋炒五花肉，这是以五花肉和芦笋作为主要食材炒制而成的荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些下面简单介绍如何制作芦笋炒五花肉芦笋炒五花肉的食材芦笋400克，五花肉1块，生抽适量，蒜适量。
我们第一步需要先将芦笋清洗干净，将芦笋的根部去除，随后在锅中放入适量的水，并且加入盐，在水煮沸后将芦笋倒入锅中焯两分钟两分钟后，将芦笋从锅中捞出，沥干水分接下来就是最后一步了，将沥干水分的芦笋切好之后。
准备一个碗在碗中加入蒸鱼豉油，蚝油以及清水，加入适量的白糖提鲜，搅拌均匀把做好的料汁倒入锅中用小火煮开，煮开之后就可以直接浇在芦笋上然后重新起锅烧一些热油，把热油同样也浇在芦笋上，这样一道非常好吃的响。
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质维生素矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病水肿膀胱炎白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好。
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