小区道路上散步的好处 小区道路上散步的好处有哪些 健康知识 2023-04-23 44 5 散sàn步防糖尿病 散sàn步锻炼有yǒu助于yú促进糖类代谢正常化饭前饭后散sàn步是防治zhì糖尿病的de有yǒu效措施研究证实，中老年人rén以每小时3公里的de速度散sàn步152小时，代谢率提高48%，糖的de代谢也随之改善糖尿病患者经一yī天的de徒步旅行后；增强qiáng心肌功gōng能... 阅读全文
