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首先就jiù要考虑老人家的de新xīn陈代谢问题，因为wèi年龄变biàn大之后，新xīn陈代谢的de速度会变biàn慢，如果吃chī太多就jiù会变biàn胖，所suǒ以要吃chī低油脂的de食物在日常饮食上一定要注意通过健康的de饮食调理是比较好的de首先应该了le解的de食物就jiù是蚝油芦笋炒chǎo...