慢走散步的好处 慢走的好处和坏处 健康知识 2023-04-23 39 坚持散步一yī个小时就能néng够gòu消耗160千卡左右的de热量，饭后半bàn个小时散步能néng够gòu帮助食物的de利lì用及消化，分解了身shēn体的de脂肪，防止堆积，具有减肥瘦身shēn的de功效另外经常步行能néng够gòu接地dì气，增加jiā了脾胃功能néng，提高了对duì食物的de吸收... 阅读全文
