老年人散步的好处有哪些 老年人散步的好处有哪些呢 健康知识 2023-04-24 40 你可以看到散步有很多好处例如保护心脏和血xuè管它可以保护心血xuè管系统，降低心血xuè管疾病的de发病率研究发现，在65岁以上的de老年nián人中，与每周步行少于1小时的de人相比bǐ，每周步行超过4小时的de人患心血xuè管疾病的de风险降低69%，死亡。 它还可以使老年nián人的de肌肉周期性收缩... 阅读全文
